事实证明，光污染与阿尔茨海默氏病的风险存在
作者：365bet体育日期：2025/12/27 浏览：
也许生活在城市的你总是喜欢在早晨的阳光下醒来，但晚上你却不得不忍受从窗户射进来的光；或者，也许你这个总是在晚上醒来的人，习惯于在晚上开着灯让自己感到舒适。
但2024年9月发表在《神经科学前沿》上的一项研究表明，这些在你睡觉时陪伴你的灯光不仅会影响你的休息，还可能会增加患阿尔茨海默病的风险。但需要注意的是，这项研究目前还只是一项前沿研究，因此仅提出了这种可能性，并不能得出明确的结论。然而，它为进一步了解阿尔茨海默病、降低阿尔茨海默病风险提供了新思路。
光污染与阿尔茨海默病的风险显着相关
这项研究的研究人员将美国 48 个州的光污染与地区医疗记录进行了比较。令人惊讶的是，他们发现了一个迹象光污染与阿尔茨海默病之间存在显着的正相关关系。这个机会也引起了研究人员的兴趣。
△美国主要州光污染水平与阿尔茨海默病患病率
然后他们对受影响群体进行了更详细的分类。对于 65 岁以上的人来说，阿尔茨海默病的危险因素包括酗酒、慢性肾病、抑郁症、糖尿病和高血压。光污染程度只是风险因素之一。
对于65岁以下的人来说，在研究检查的众多因素中，光污染水平可能是影响阿尔茨海默病风险的第一因素。但需要注意的是，这仅证明光污染与阿尔茨海默病之间存在相关性，但并不能证明因果关系。
光污染对我们的身体有何影响？
那么，光污染对我们的身体有何影响呢？为了探讨这个问题，研究人员安排了 20 名参与者睡在黑暗的房间或有灯的房间里，并整晚同时监测他们的心率。
结果显示，在有灯光的房间里入睡的受试者心率加快，这意味着他们的交感神经系统过度活跃，心肌收缩力增强，血流加速，而晚上本应充分休息的身体晚上却没有得到休息，而这一切都只是因为他们在灯光下度过了夜晚。
他们醒来后，研究人员还测试了他们的胰岛素分泌情况。结果显示，他们的胰岛素抵抗增加，原有的葡萄糖平衡被破坏，增加了患糖尿病的风险。
一些研究人员在夜间将小鼠暴露在光线下。 3至8周后，他们发现这些小鼠海马神经元中的树突棘密度下降。相关行为实验还表明，老鼠变得抑郁，失去了获得快乐的动力。瑟尔由此可见，光污染的破坏力可能超乎我们的想象。
光污染会导致失眠
阿尔茨海默病会使失眠恶化
另外，光污染对我们最直接的影响就是会导致失眠。在韩国一项调查光污染与失眠的实验中，5.2万名受试者中约有22%服用了失眠药物，而且光污染越严重，服用失眠药物的比例就越高。这是因为大脑中的松果体感知光。当光线充足时，它会阻止褪黑激素的分泌，从而扰乱昼夜节律并导致失眠。
失眠与阿尔茨海默病之间的联系非常密切。研究人员选择了 511 名受试者进行主要试验，并在 4 年后重新对他们进行检查。结果显示，失眠症状越严重，他们在后续认知测试中的表现就越差，APOE 中也发现了这一点。这尤其正确ε4（阿尔茨海默氏病风险基因）等位基因的携带者中存在这一现象，这表明当大脑容易发生神经退行性变时，失眠可能尤其有害，雪上加霜。
需要再次强调的是，这项研究还处于探索阶段，尚未得出最终结论。看看它。但这项有趣的研究为阿尔茨海默病的研究提供了新思路。也许有一天我们会对这种疾病有更深入的了解，帮助更多的人远离阿尔茨海默病。
但话虽如此，光污染实际上会导致失眠，尤其是对于睡眠浅的人来说。还是建议大家睡觉时保持黑暗的睡眠环境。
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